こんにちは、kanataです。
読書の習慣が少しずつ身についてきたので、
次のステップとして、
読書により影響を受けたものを、実生活に活かす
に入りたいと思います。
現在読んでいるのは、自己啓発本の筆頭
「夢をかなえるゾウ」の第４弾
ガネーシャと死神 です。
帯に「夢の叶え方」と「手放し方」を学ぶとあり、
現在、捨て活真っ最中の私にクリティカルに刺さりました。
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ガネーシャの最初の課題は、
「健康に良いことを始める」
私は次の３つのことをはじめようと思います。
１．毎日のフロス
２．湯船につかる
３．朝と夕のストレッチ
１と２は、ほぼ習慣化に成功しているので、
実質は、３の朝と夕のストレッチを習慣化することに成功すれば、
まずは達成できそうです。
肩こりもひどいので、頑張りたいと思います。
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皆さんも一緒に、健康に良いことを始めてみませんか？
では、また／
kanata
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